Ravintovalmennus

Syöminen on ihmisen perustarve ja elämää ylläpitävä voima. Ravintoa on helposti saatavilla ja sen suhteen on mahdollisuus tehdä valintoja, toisin kuin aikoina, jolloin syötiin mitä syötävissä oli. Kuitenkin tiedon ja huuhaatiedon valtava tulva voi tehdä syömisestä yllättävän hankalaa. Lisäksi univaje, stressi, vaihtelevat elämäntilanteet ja kiemuraiset ajatusmallit vaikeuttavat ja vääristävät toimintoa, joka on luotu tuottamaan energiaa, elinvoimaa ja nautintoa.

Ravintovalmentajana autan sinua löytämään tasapainoisen ruokasuhteen.

Ravintovalmennus. Mitä se on?

Ei tätä:
- Tiukasti määritelty ruokavalio
- Kieltolista, mitä ei saa syödä
- Kuuriajattelu, ruuan punnitseminen, sana "repsahdus"

Vaan tätä:
- Helppoja ja fiksuja arkisia valintoja
- Sisäisen motivaation herättelyä, joka ohjaa valinnoissa
- Terveellisten tapojen omaksumista, oman kehon kunnioittamista ja elämän iloista nauttimista

Näin valmennus toimii:
- Kesto 8 vkoa 
- Tapaamme neljä kertaa joko kasvotusten tai etänä
- Viikoittainen yhteydenpito tapaamisten välissä
- Hoidetaan kuntoon mm. ruokarytmi, lautasmalli ja ravintoaineiden riittävyys
- Jatkokuukaudet 99€

Hinta 230€


Ota yhteyttä vaikka alla olevan lomakkeen kautta ja voidaan jutella valmennuksesta lisää.