Tervetuloa Senioritanssiin! Senioritanssi on eurooppalaisten
ikäihmisten itsensä kehittämä liikuntamuoto, josta voivat nauttia
liikkumiskyvyltään erilaiset ihmiset. Senioritanssit ovat rentoja seuratansseja,
joiden juuret ovat piiri- ja kansantansseissa.
Senioritansseissa ei ole kyse iltapäivätansseista vaan ohjatusta
tanssitunnista. Tunnilla on sosiaalinen ja yhteisöllinen meininki eikä omaa
tanssiparia tarvita. Parinvaihtoja tehdään jatkuvasti. Senioritansseja tanssitaan
paripiirissä, yhdessä piirissä, jonoissa ja erillään – myös istuen.
Senioritanssiin osallistuminen ei edellytä tanssitaitoja. Askeleet
opetellaan rauhassa eikä tunnilla ole mihinkään kiire. Voit tulla arkivaatteissa
ja tanssiin sopivissa kengissä, esimerkiksi kepeissä lenkkareissa. Juomapullo
kannattaa ottaa mukaan.
Senioritanssi:
- Lisää liikkumisen keveyttä ja sujuvuutta
- Parantaa tasapainoa ja reaktiokykyä (kaatumisten
ehkäisy)
- Edistää sydänterveyttä ja hengitystoimintoja
- Vahvistaa luustoa ja jalkojen kuntoa
- Harjoittaa muistia ja tarjoaa oppimisen
haasteita
- Vahvistaa aivoterveyttä
- Lisää hyvää mieltä ja antaa elämyksiä
- Kirvoittaa muistoja, innostaa itseilmaisuun
- Tutustuttaa uusiin ihmisiin ja yhteisöihin
Tule tutustumaan senioritanssiin ti 16.4. ja ti 23.4. klo
10-11 Oulunsalon Liikuntakeskuksella, Tuohikuja 6 (peilisali, 2. kerros). Kertamaksu 2€.
Voit maksaa käteisellä tai kortilla. Jotta pysyn kärryillä osallistujamäärästä,
ilmoittaudu mukaan:
JOKO
- Viestillä p. 040 704 1919 tai jeebymerja@outlook.com. Viestiksi
riittää esim.: "Ilmoittaudumme mukaan Senioritanssiin 16.4. Meitä tulee kolme,
Alpo, Kirsti ja Maija."
TAI
- "Ostamalla" tuote täällä verkkokaupassa. Maksutavaksi voit valita minkä vain - maksu tapahtuu kuitenkin vasta paikan päällä.
Jos tulee kysyttävää, olethan yhteydessä. Tanssiparketilla tavataan!