Ke 31.1.2024
klo 19:15-20:15
Oulunsalon Nuorisoseuran talolla
- rentouttavaa ja rauhoittavaa liikettä
- aisteja ja mielikuvitusta kutkuttelevaa ääntä
- tilaisuus vain olla, hengittää ja kokea
Merja ja Marika, ohjaaja-aisapari jo 90-luvun lopulta, yhdessä jälleen!
Lepohetki > tyyni ja hiljainen tuokio, jonka aikana keskitytään hengitykseen ja lempeään, venyttävään ja vetreyttävään liikkeeseen lattianrajassa. Viritellään vagushermoa ja herätellään hyvää oloa.
Ääniretki > aisteja hiveleviä sointuja voimarummusta, äänimaljoista, kalimbasta, merirummusta, koshi-kelloista ja muista soluja värisyttelevistä soittimista. Samalla mieltä hyväileviä tekstejä elämästä ja maailmasta.
Ota oma joogamatto/jumppa-alusta/retkipatja mukaan. Myös pieni tyyny ja viltti lisäävät viihtyvyyttä, koska pötköttelemme pitkän aikaa matoillamme. Silmätyytyäkin voi käyttää. Pukeudu lämpimästi, mukavasti ja joustavasti.
Jos herää kysymyksiä, viesti os. info@jeebymerja.com Tuokio soveltuu kaikille aikuisille ja aikuisenmielisille. <3 Tervetuloa mukaan!
Varmista paikkasi ostamalla se heti. Voit maksaa:
- laskulla (lähetän sen sähköpostiin)
- tilisiirrolla (siirrä summa tilille)
- Epassilla, Smartumilla, Edenredillä (kirjoita maksutapa lisätietoihin)
Maksun voi hoitaa myös saapuessa paikanpäällä pankkikortilla tai MobilePaylla (MyShop yritysnumeroon).