Tuokio tulvillaan...
- rentouttavaa ja rauhoittavaa liikettä
- hyvää tekevää hengitystä ja mielenrauhaa
- aisteja ja mielikuvitusta kutkuttelevaa ääntä
- tilaisuus vain olla ja kokea
Ti 7.1.2025 klo 18-19
Oulunsalon Pitkäkankaan päiväkodilla, Tuohikuja 3
Hyvinvointisijoitus 13€/hlö
Lepohetki > tyyni ja hiljainen tuokio, jonka aikana keskitytään hengitykseen ja lempeään, venyttävään ja vetreyttävään liikkeeseen lattianrajassa. Viritellään vagushermoa ja herätellään hyvää oloa.
Ääniretki > aisteja hiveleviä sointuja voimarummusta, äänimaljoista, kalimbasta, merirummusta, koshi-kelloista ja muista soluja värisyttelevistä soittimista.
Ota oma joogamatto/jumppa-alusta/retkipatja mukaan. Myös pieni tyyny ja viltti lisäävät viihtyvyyttä, koska pötköttelemme pitkän aikaa matoillamme. Silmätyynyäkin voi käyttää. Pukeudu lämpimästi, mukavasti ja joustavasti.
Tuokio soveltuu kaikille aikuisille ja aikuisenmielisille, jotka tarvitsevat hellää, vetreyttävää liikettä ja kokevat kumisevat äänet ja niiden resonoinnin kehossa miellyttävänä ja rentouttavana. Tervetuloa mukaan!
MAKSUTAVAT
Lasku: lähetän laskun sähköpostiisi
Liikuntaetuudet Epassi, Smartum tai Edenred: valitse lasku ja kirjoita tilauksen viimeisessä vaiheessa lisätietokenttään liikuntaedun nimi. Etsi liikuntaetusi sovelluksesta Jee! by Merja ja siirrä saldoa. Jos maksat vain osan summasta liikuntaedulla, lähetän sinulle laskun jäljelle jääneestä osasta.
Jos jokin kohta arveluttaa, laita viestiä info@jeebymerja.com
Tylsä pikkupräntti: Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen yhteydessä lue käyttöehdot.