palvelut

Ilmoittaudu mukaan kursseille! Keho on parhaimmillaan silloin, kun se liikkuu. Mieli on kauneimmillaan silloin, kun se lepää.

Erkkajooga® on kehitysvammaisille ja muille erityisryhmille suunnattua terveyttä edistävää joogaa.

Joogaa, jumppaa ja tanssia. Lapsille, työikäisille ja senioreille. Näille tunneille ilmoittaudutaan järjestävän tahon kautta.

Oletko joskus ajatellut, että voimaharjoittelu on tylsää? Vielä tylsempää on, että lihasvoima heikkenee, ellei siitä ylläpidä.

Terveellisten tapojen omaksumista, kehon kunnioittamista ja elämän iloista nauttimista. Tähtäimenä tasapainoinen ruokasuhde.

Kuntomon kanssa yhteistyössä tehty joogakurssi kotiisi. Kahdeksan erilaista harjoitusta. Ostettavissa täältä!

Pienryhmätreenaamisen etuja: aikataulu, ohjaus ja ryhmä. Ympärillä oleva ilmapiiri tarttuu ja yhdessä tekeminen motivoi!

Vimmaa, voimaa ja valoa -joogaretriitti toukokuussa 2024 Siikajoella. Yhteistyössä Naturest Oy.

Tutkittua tietoa ja ihmisläheisiä näkemyksiä siitä, miksi hyvinvointia tukevien valintojen tekeminen tuntuu joskus niin haastavalta.

Lukuisten terveysvaikutusten nauru tuo iloa ja elinvoimaa tullessaan vieden stressin mennessään.

Rentouttava ja rauhoittava ääniretki tiibetiläisillä äänimaljoilla, koshi-kelloilla ja rummuilla.

Tyhyt, tykyt, virkistyspäivät ja muut ykstyistunnit.

Palvelut