Kuntosaliohjaus Kuntomossa

Kuntosaliohjelman laatiminen sisältää alkuhaastattelun, toiveidesi ja tarpeidesi mukaisen kuntosaliohjelman ja sen ohjauksen Kuntomossa. 

Muista tilausvaiheessa valita valmentajaksi minut! 

Sinun ei tarvitse olla Kuntomon jäsen.

Hinta 69€

Oletko joskus ajatellut, että kuntosalilla käyminen ja voimaharjoittelu ylipäätään on tylsää? Arvaa, mikä on vielä tylsempää? Se, että iän myötä (mahdollisesti jo keski-iässä) lihasvoima heikkenee, ellei siitä ylläpidä.

Faktoja voimaharjoittelusta:
- lisää terveyttä ja toimintakykyä
- vahvistaa lihaksia ja luustoa
- vähentää kehon rasvakudoksen määrää ja muokkaa vartaloa
- tärkeä tekijä painonhallinnassa
- parantaa sokeritasapainoa
- jumppaa aivoja ja parantaa mielialaa
- turvallinen, tehokas ja tarpeellinen liikuntamuoto